Kesehatan Arsip - Mashupch

7 Tips Menyikat Gigi untuk Anak agar Gusi Tetap Sehat

mashupch.com – Gusi anak-anak masih sensitif dan gampang bermasalah kalau tidak dirawat dengan baik. Makanya, kebiasaan menyikat gigi sejak dini bukan cuma untuk menjaga gigi tetap putih, tapi juga penting banget buat menjaga kesehatan gusi mereka. Di mashupch.com, kami percaya kalau kebiasaan kecil yang dilakukan konsisten bisa berdampak besar di masa depan. Termasuk dalam hal…

10 Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Menghadapi Depresi

mashupch.com – Depresi bukan cuma soal perasaan sedih yang datang dan pergi. Kadang, rasanya kayak tertahan dalam kabut tebal yang bikin semuanya serba berat. Energi drop, motivasi menghilang, dan pikiran negatif datang bertubi-tubi. Di saat kayak gini, menjaga kesehatan mental jadi tantangan tersendiri — tapi bukan berarti mustahil. Aku nulis artikel ini di mashupch.com karena…

10 Tanda Mata Perlu Diperiksa Dokter Segera

mashupch.com – Mata sering dianggap kuat dan bisa pulih sendiri, padahal kenyataannya nggak selalu begitu. Banyak orang yang mengabaikan gejala ringan di mata karena mengira itu cuma sementara atau akibat lelah. Padahal, beberapa tanda bisa jadi sinyal penting bahwa ada masalah serius di baliknya. Kalau kamu terlalu sering mengandalkan obat tetes mata atau tidur sebagai…

5 Teknik Relaksasi yang Dukung Kesehatan Pankreas

mashupch.com – Banyak orang fokus pada makanan sehat dan olahraga untuk menjaga kesehatan pankreas, tapi jarang yang sadar kalau stres juga punya pengaruh besar. Ketika tubuh terus-terusan dilanda stres, hormon kortisol meningkat dan bisa bikin peradangan dalam tubuh, termasuk di area pankreas. Artinya, tubuh butuh relaksasi, bukan cuma vitamin. Relaksasi bukan sekadar istirahat ya, tapi…

7 Tanda Hormon Testosteron Pria Bermasalah

mashupch.com – Banyak pria nggak sadar kalau perubahan mood, stamina yang menurun, sampai semangat hidup yang makin redup bisa jadi bukan cuma karena umur atau capek kerja, tapi karena ada masalah pada hormon testosteron. Hormon ini punya peran vital dalam tubuh pria, mulai dari membentuk otot, menjaga libido, sampai memengaruhi mental dan energi harian. Sayangnya,…