Tag: bench-press
Mengapa Bench Press Penting bagi Atlet dan Pengangkat Beban
mashupch.com – Bench press adalah salah satu latihan inti dalam dunia angkat beban dan olahraga kekuatan. Latihan ini memiliki peran penting dalam mengembangkan kekuatan tubuh bagian atas, yang tidak hanya bermanfaat bagi pengangkat beban, tetapi juga bagi atlet dari berbagai disiplin olahraga. Di mashupch.com, kami akan menjelaskan mengapa bench press sangat penting bagi para atlet…
Read More