Tag: Kebugaran Fungsional
Functional Fitness: Bagaimana Resistance Bands Meningkatkan Gerakan Sehari-hari
mashupch.com – Functional fitness adalah jenis latihan yang berfokus pada pergerakan tubuh yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu alat yang sangat efektif untuk meningkatkan functional fitness adalah resistance band. Dengan latihan yang tepat, resistance band dapat membantu meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan, yang semuanya penting untuk aktivitas sehari-hari. Artikel ini akan membahas bagaimana resistance…
Read More