Tag: Kekuatan Fungsional
Ilmu di Balik Latihan Sandbag: Mengapa Ini Bagus untuk Kekuatan Fungsional
Mashupch.com – Latihan dengan sandbag telah menjadi salah satu bentuk latihan yang paling efektif untuk melatih kekuatan fungsional. Berbeda dengan latihan menggunakan peralatan konvensional seperti barbel atau dumbbell, sandbag menawarkan tantangan unik yang dapat meningkatkan stabilitas, kekuatan, dan kelincahan. Di Mashupch.com, kami akan membahas mengapa sandbag sangat efektif untuk kekuatan fungsional, dan bagaimana prinsip-prinsip ilmiah…
Read More